用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

          前段时间，有市民举报在鼓楼区一棋牌室有人聚众赌博，民警到场后抓获了王某等相关参赌人员，并查获了大量筹码及赌具。经调查，王某以打“德州扑克”的方式招揽他人赌博，每局按赌资的5%抽头渔利，而他选择赌博的场所之一就是谈某经营的棋牌室。谈某跟王某之前在打牌的时候认识，而且谈某也参与过王某组织的打德州扑克。

每一次城市空间脉络的纵横跨越，都将迎接崭新未来的开启。

寒夜渐深，北风叩窗，天地之气在冬的怀抱中剧烈交换，寒邪易侵，人体的阴阳平衡也易被打破。不少人会发现，这段时间睡眠质量大打折扣，要么辗转难眠，要么多梦易醒，尤其对于心血不足、阴虚体质的人来说，这种情况更是家常便饭。

其实，无需依赖繁杂的调理方，厨房里的两种常见食材，就能煮出一碗温润的“安神汤”——苹果桑葚水。苹果平味甘，能健脾益胃、生津润燥，为身体补充温和的能量；桑葚味甘酸寒，归心、肝、肾经，既能滋阴补血，又能生津润燥，恰好针对冬日阴虚血少导致的失眠多梦。二者搭配，一温一润，管道保温施工中和了桑葚的微寒，保留了各自的滋养之，煮出来的汤水清甜不腻，暖身又安神。

【苹果桑葚水】

食材：苹果，桑葚干，桂圆肉，百，冰糖。

做法：

步骤一：先将苹果洗净，去核后切成小块，这样既能让苹果的甜味和营养更快融入汤中，也方便食用。干桑葚，桂圆肉、百只需用温水快速冲洗一遍即可。

步骤二：接着，把苹果块、桑葚、桂圆肉和百一同放入锅中，加入准备好的清水。

步骤三：大火烧开后转小火慢煮15分钟，清水渐渐染上琥珀透紫的醉人色泽。

步骤四：后，根据个人口味加入少许冰糖，搅拌至完全融化。

步骤五：关火后焖5分钟，让味道更醇厚。

一碗热气腾腾的苹果桑葚水端上桌，果香与桑葚的清甜交织在一起，闻着就让人身心舒畅。趁热喝上一口，温润的汤水滑入喉咙，不仅能驱散冬日的寒意，更能悄悄滋养心血、滋阴润燥。

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